编者按:有古语云:十个男人九肾亏,虽然这句话并没有一定的科学验证,但是至少可以证明补肾、护肾对于男人的重要性。
判定肾功能要点:
肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。
另外,判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。
为防止未老先衰,现代人,尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体,并及时对证滋补,改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,需要在医生的指导下进行。
肾脏病的识别:
水肿晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状,但有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,故可以没有任何不适。
尿量过多或过少正常尿量为1000—2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少,都可能是肾脏病的表现,特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等,都应做进一步检查。
平常护肾须知:
饮食方面:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
阴阳补肾论:
在中医理论中,肾不仅仅是一个有形的脏器,而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称,如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系,其范围较西医要广。
肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。
临床上,肾阴虚较阳虚更为常见,因此,补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。过来看看的先顶再看..我抢、我抢、我抢沙发~帮帮顶顶!!这个不错 需要好好的学习没看完~~~~~~ 先顶,好同志我是来刷分的,嘿嘿我抢、我抢、我抢沙发~我抢、我抢、我抢沙发~
随便看看
- 慾火焚身女医生-丽
- 武侠
- 红杏出墙的姊姊
- 和谐一家亲
- 香港原创小说:误闯鬼域(六) 之邪妖再现
- 让人想入非非的缠绵公共场所
- 妨碍女性性高潮的十个问题
- 【南京良家的多夜情】
- 毕业后和两个女同事的真实故事
- [武侠][侠女春情]作者:tao111[]
- 真正能增加性爱时间的方法
- 男人喝什么粥可轻松壮阳
- 【日本艳女花钱主动邀我鱼水之欢】
- 农村的屄就是实在
- 健康的性爱习惯
- 各国男人如何提升性能力
- 专业者入:常人难以想象的SM完全教程[10P]
- 想做爱时间长的进来看下,好 的 顶~
- 老婆小琪和我的兄弟们乱交,连肛门都被开发 [2/4]
- 让你的女人进入欲仙欲死的极乐世界!~
- 找小姐大全,出去前一定要看
- 老牛啃细草
- 深红少女
- 【出差换妻】
- 夫妻性生活多少久一次才是最佳???
- 男性必看(女性就免了!太经典了!)
- 自测肾阴虚肾阳虚
- 与老婆的同事偷欢 – avouo修正版
- 【东京大学少女的初夜】
- 新婚男女洞房保健秘籍[3P]
- 女人的游戏
- 【小白的生活】【第十六章 度日如年】
- 主妇上菜谁来晚餐
- 【奇淫三夫案】
- 操爆高职班花
- 性爱夫妻一定要注意“三忌”。
- 欲海迷航 (1~10) (1/3)
- 【极品家丁灰色绿帽版】【完】