编者按:有古语云:十个男人九肾亏,虽然这句话并没有一定的科学验证,但是至少可以证明补肾、护肾对于男人的重要性。
判定肾功能要点:
肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。
另外,判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。
为防止未老先衰,现代人,尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体,并及时对证滋补,改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,需要在医生的指导下进行。
肾脏病的识别:
水肿晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状,但有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,故可以没有任何不适。
尿量过多或过少正常尿量为1000—2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少,都可能是肾脏病的表现,特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等,都应做进一步检查。
平常护肾须知:
饮食方面:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
阴阳补肾论:
在中医理论中,肾不仅仅是一个有形的脏器,而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称,如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系,其范围较西医要广。
肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。
临床上,肾阴虚较阳虚更为常见,因此,补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。过来看看的先顶再看..我抢、我抢、我抢沙发~帮帮顶顶!!这个不错 需要好好的学习没看完~~~~~~ 先顶,好同志我是来刷分的,嘿嘿我抢、我抢、我抢沙发~我抢、我抢、我抢沙发~
随便看看
- 早一次、晚一次,夜宵晚再来…次
- 追忆似水年华
- 和老友一起玩他老婆
- 二十岁时偷操过妈妈一次
- 揭秘男女间的10种性欲类型
- 【九流术士】第二部 (1-10集) 作者:Michanll&英
- 旅游时玩的好爽
- 笨同学的姐姐被我上
- 姐姐,我冷……
- 【刑天的传说】
- 真实的长沙一夜情
- 三大危险根源败了你的性
- 【春节在老家县城的艳遇】【完】
- 【淫荡的师生情】【完】
- 如何让性爱更加销魂有妙招
- 【妈妈的裸照】
- 表姐和我的姦情
- 专家全面为你解析男性早泄问题
- 我和妓女的合租生活
- 三十四岁.成熟妩媚的熟女
- 男人补阳 男性必吃壮阳肉
- 【伊旬园般的校园】 【中篇连载最终章】
- 我的老师妈妈
- 【舅妈是空姐】【完】
- 屁股在车上被迫插入巨肉棒
- 【我的科长】【完】
- 和谐公司
- 【欲望之蛊】
- 【足恋】【完】
- 【女医生柔佳】【 完】
- 顶子宫终极技巧
- 【偷香姐弟】【共三章】
- 人妻与巨棒
- 菠菜:提高男性性能力的最佳食物
- 我们两家真实的故事
- 戒除“手淫”十大最健康方法
- 三大性交抽插法宝,助你爽到底
- 奋斗