以下这些功夫要持续地做:
*最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
*强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。
*以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续30秒钟。
*强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
*强化能力之冷泡法:先在浴缸里温热阴囊,然后站出来浇以冷水,当阴囊收缩后再度进入热水中,拉长后再泼冷水,如此重复五次。
*晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
*为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
*自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻炼的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。有道理。。。有道理。。。不知该说些什么。。。。。。就是谢谢我抢、我抢、我抢沙发~没看完~~~~~~ 先顶,好同志我抢、我抢、我抢沙发~有了解了。。。哈哈,。长知识了学习了,谢谢分享、、、学习了,不错,讲的太有道理了
随便看看
- 夫妻按摩,为性爱助兴
- 用淋浴花洒的滋味
- 【从冰美人到荡淫娃】【完】
- 注意调和令性爱和谐
- 奈落双生儿
- 帮人看病却上了位良家熟妇
- 女性自慰的基本方式及技巧
- 淑珍惨被轮姦
- 进来,我给你们看看科技的实力!
- 【干儿变丈夫,貌丑土娃也性福】【完】
- 在她家做完爱时,响起敲门声 完结
- 陈太的第一次
- 肾阳虚,肾阴虚。基本使用药,购买方便,便宜,质量好!
- 【鸡老师】
- 妻子倩儿的复仇… [5/5]
- 老公喜欢我在床上说些淫荡的话我该说什么?
- 快速高潮的3中抽送方法!
- 姑妈的白虎穴
- 我的两个私人女秘书
- 【初尝性事,姐姐是启蒙老师】
- 智取,本性
- 上海夫妻真实3p
- 演艺圈1-5
- 最科学最有效强大阴茎延长时间的方法 不容错过
- 让男人欲罢不能的花样性爱
- 【淫公主】
- 我的地,我作主1-3
- 小狼们,性爱方式 真人讲解 图文并冒[10P]
- 性爱遵循2∶3∶2的原则
- 欲之沈沦:凤仙子1-8 (3/3)
- 守寡12年的岳母
- 《三国艳录》(未删节全本)作者:fellowmemm
- 总是听说六神丸,有怎么厉害的效果吗
- 腰痛未必是肾虚——补肾不简单
- 【飞燕劫】【完】
- 【同学会同学、就是搞破鞋】 【完】
- 女人要想性福一生 必须掌握的技巧
- 【十种方法让女性直达高潮】